Wenn Du Dich intermittierend selbst katheterisierst, musst Du auf Sauna und Schwimmbad meist nicht grundsätzlich verzichten. Entscheidend sind gute Vorbereitung, passende Hygiene und die Empfehlungen Deines Behandlungsteams.
Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine ärztliche Beratung oder die persönliche Einweisung durch Fachpersonal.
Vor dem Schwimmen oder Saunieren
Plane die Katheterisierung so, dass Du Deine Blase kurz vor dem Schwimmen oder Saunagang entleeren kannst. Deinen üblichen Katheterisierungsrhythmus solltest Du auch unterwegs möglichst beibehalten und nicht unnötig lange hinauszögern.
Nimm ausreichend Katheter und das benötigte Zubehör mit. Bewahre die Verpackungen trocken, sauber und vor direkter Sonne oder großer Hitze geschützt auf. In einem heißen Auto oder direkt neben einem Saunaofen sollten Katheter nicht gelagert werden. Beachte außerdem die Lagerungshinweise des Herstellers.
Hygiene unterwegs
Für die Katheterisierung brauchst Du einen geeigneten, sauberen Ort. Wasche oder desinfiziere Deine Hände entsprechend der Technik, die Dir medizinisches Fachpersonal gezeigt hat. Halte Dich bei der Reinigung des Intimbereichs und bei der Verwendung des Katheters an Deine persönliche Anleitung — je nach Situation und gesundheitlichem Risiko können sich die Empfehlungen unterscheiden. Die hygienische Händedesinfektion ist bei sterilem oder aseptischem Katheterismus ein wichtiger Bestandteil der Infektionsprävention.
Nach dem Schwimmen solltest Du nasse Badekleidung möglichst bald wechseln und Dich gut abtrocknen. Für Seen, Flüsse und andere offene Gewässer gelten möglicherweise strengere Empfehlungen als für ein gepflegtes Schwimmbad. Wenn Du wiederholt Harnwegsinfektionen hast, ein geschwächtes Immunsystem oder besondere urologische Risiken, kläre den Schwimmbad- oder Saunabesuch vorher individuell ab.
Flüssigkeit und Hitze
Sauna, warme Umgebung und körperliche Aktivität können dazu führen, dass Du mehr Flüssigkeit verlierst. Trinke deshalb regelmäßig nach Deinem persönlichen Trinkplan. Wenn Dir aus medizinischen Gründen eine bestimmte Trinkmenge empfohlen wurde, solltest Du diese Vorgabe beachten und nicht eigenständig deutlich verändern.
Achte außerdem auf Deinen Kreislauf. Verlasse die Sauna, wenn Dir schwindelig oder übel wird, Du Dich ungewöhnlich schwach fühlst oder Herzbeschwerden bekommst. Bei Fieber, akuten Beschwerden oder einer vermuteten Harnwegsinfektion solltest Du auf Sauna und Schwimmen verzichten und medizinischen Rat einholen.
Wann Du Rat brauchst
Wende Dich an Deine Arztpraxis oder Kontinenzberatung, wenn nach dem Besuch Beschwerden wie Brennen, Schmerzen, Blut im Urin, auffällig trüber oder stark riechender Urin, Fieber oder Schüttelfrost auftreten. Auch Schwierigkeiten beim Katheterisieren oder eine plötzlich deutlich geringere Urinmenge sollten abgeklärt werden.
Diese Hinweise sind allgemeine Orientierung. Ob Sauna, Schwimmbad oder bestimmte Gewässer für Dich geeignet sind, hängt unter anderem von Deiner Blasenfunktion, Deiner Kathetertechnik und möglichen Begleiterkrankungen ab. Bei Unsicherheit frage Dein Behandlungsteam.